Kaufsucht – Schlage Schnäppchen ein Schnippchen

Nur noch heute 90% reduziert… also schnell, nicht erst nachdenken, wir wissen doch eh, dass Geiz geil ist. Und wenn wir uns selbst mal wieder nicht ganz so geil fühlen, weil unsere Zähne nicht perlweiß sind, wir das Geheimnis schöner Haut wieder nicht gelüftet haben und unser Fell einfach nicht glänzt wie in der Werbung – macht nichts, wir können ja was kaufen! Und da bei spielt weniger WAS eine Rolle, als DASS! Denn wer was kauft, gehört dazu, ein kurzer Kick direkt aus dem Paradies derer, die „es“ geschafft haben!

Aber was, wenn wir ohne diesen Kick nicht mehr sein können? Auch kein Problem, dafür gibt es Nullprozentfinanzierung und heute kaufen – später zahlen. Leider ist irgendwann später. Da ist unsere Haut immer noch schlaff und unser Portemonnaie leider auch. Wie man sich nicht für dumm verkaufen lässt, klären wir in dieser Folge!

How to Psychotherapie

Woher weiß ich, wann es Zeit ist, in Therapie zu gehen? Wie macht man in einer Therapie alles richtig? Und wie lange zahlt eigentlich die Krankenkasse? Ihr habt uns in den letzten Wochen und Monaten viele solcher Fragen geschickt und in dieser Folge werden sie nun endlich alle beantwortet. Denn leider gibt es noch immer zu viele Mythen, zu viele Ängste und Unsicherheiten und zu viele Menschen, die sich deshalb scheuen, Hilfe zu suchen. 

Grundlos Grübeln

Es geht wieder los – los- los… auf in die nächste Runde! Auf dem Rummel Grund zur Freude. Wer den Rummel im Kopf kennt, weiß allerdings, dass da die Lust auf die nächste Runde rückwärts eher gering ausfällt. Gedanken, die wie aus dem Ruder gelaufene Fahrgestelle kreiselnd durch den Kopf trudeln. Wie das tägliche Murmeltier quälen sie mit immer gleichen Themen. Nicht zu stoppen scheint die Gedankenkirmes das Gehirn zu kontrollieren. Doch mit ein paar Tricks kann man lernen, Bremsklötze zwischen die unproduktiven Gedankengondeln zu werfen und das endlose Kreisen zu durchbrechen. Wie wir wieder Ruhe ins Hirn bringen erklären wir in dieser Folge.

Abhängig von Abhängigkeit – Dependente Persönlichkeitsstörung

Piep, piep, kleiner Satellit…

Ohne dich bin ich nichts. Also bemühe ich mich mit allen Mitteln, dein Verschwinden zu verhindern. Ich lese deine Bedürfnisse, erfülle deine Wünsche und weiche nicht von deiner Seite. Bist du schlecht gelaunt, tu ich alles, um das zu ändern, bist du zufrieden, dann bin ich es wohl auch. Klingt romantisch für dich? Oder wird dir bei der Vorstellung eher etwas eng um den Hals? Menschen mit abhängiger Persönlichkeit definieren sich oft so in ihrer Partnerschaft. Wie man damit umgeht, dafür sorgt weder zu ersticken, noch die Personen auszunutzen oder allein stehen zu lassen besprechen wir in dieser Folge!

Marie Kondo für den Kopf – Tipps für den Alltag mit ADHS

Impulsiv und chaotisch…wahrscheinlich eher selten gesuchte Attribute auf Parship. Menschen, die sich diese zuschreiben, müssen trotzdem keine Zumutung für ihre Partner*innen und Freund*innen sein. ADHS ist anstrengend, aber mit den richtigen Methoden können Unruhe und fehlgeleitete Konzentration weniger stören. Auch kann man sich die Besonderheit des Gehirns mit ADHS zunutze machen und sie in Kreativität und Spontaneität fließen lassen. Wie man den Alltag mit kreativem Chaos besser meistert und ein gutes Leben trotz Diagnose haben kann, stellen wir in dieser Folge zusammen.

ADHS – Chillen impossible

Was, wenn Entspannung einfach nicht im Quellcode angelegt ist?! Sitzen, zuhören, nichts tun…einfach eine Qual! Nicht nur in der Schule Grund genug gehörig unter seinen Möglichkeiten zu bleiben, sondern auch im Beruf ein Karrierekiller. Und in der Liebe? Heiter bis wolkig. Was die Ursachen für diesen bunten Strauß an Besonderheiten sind und wie man mehr Kreativität im Chaos walten lassen kann, besprechen wir in der aktuellen Folge über ADHS im Erwachsenenalter.

Geheimnisse einer Psychotherapeutin – Was ihr schon immer wissen wolltet

Haben Psychotherapeut*innen nicht alles selbst ne Delle an der Bimmel? Oder werden spätestens durch all die belastenden Dinnge, die sie so hören, verrückt? Und was soll man eigentlich erzählen in einer Psychotherapie? Darf man weinen und den*die Therapeut*in bei Bedarf zehnmal am Tag anrufen? Wie geht Heilung und wie bemerkt man sie?

Euphorie und Absturz – Bipolare Störung

Aufbruchstimmung, eine gute Idee – oder gleich zehn gute Ideen!! Lassen sich alle verknüpfen…verspinnen. Energie, Schaffenskraft, warum nicht die Welt erobern?! Drei Tage wach, es gibt so viel Wichtigeres als Routinen. Aus dem Weg für Neues! Groß statt artig! Durchstarten oder Bruchlanden. Der Unterschied manchmal marginal.

Doch nach dem Krach kehrt Stille ein. Das Gehirn ein einziger Kater. Ausgelutscht, lahm. Irgendwie sinnlos. Betonschwere Dunkelheit. In dieser Folge schauen wir, wie Menschen zwischen diesen Extremen leben und was hilft, damit gut umzugehen. Hört rein und schreibt uns, was Ihr darüber denkt!

Prost Neujahr – Vorsätzlich verkackt

Steuerung, alt, entfernen. Ein Jahreswechsel erscheint wie ein Neustart – einmal die Festplatte neu formatieren, bitte! Doch schon nach kurzer Zeit schleichen sich die alten Bugs und Viren wieder ein. Unsere Pläne, jetzt endlich diszipliniert, effizient und gewissenhaft zu sein, bröseln vor unseren Augen dahin…
Wie wir den Glanz der neuen Vorsätze erhalten und unseren Zielen näher kommen, berichten wir in dieser Folge… Außerdem gibt's Wachsgießen und ihr erfahrt, was uns 2021 bewegt hat.

Weihnachten – Blast Christmas

Obwohl ‚Wham’ uns jedes Jahr ins Hirn hämmert, dass zumindest das letzte Weihnachten auch nicht so toll war, sitzt es doch tief: Die Feiertage müssen mindestens so schön werden, wie die Glocken süß klingen. Wir fahren also zu unseren Liebsten und sind zu Harmonie und Innigkeit fest entschlossen. Doch diese Bereitschaft reicht oft nicht, um über die mehr oder minder großen Differenzen und Konflikte in Familien hinwegzutäuschen. Ergebnis: Es kracht.  Passiv-aggressiv zwischen den Zähnen herausgepresste Widerworte statt inniger Gespräche. Geballte Fäuste in den Taschen statt Umarmungen. Abgekaute Nägel und verbissene Tränen statt entspannter Gemütlichkeit. Wie wir dieser emotionalen Katastrophe entgehen können, haben wir in dieser Folge für Euch zusammengestellt. In diesem Sinne wünschen wir Euch allen: Rohe Weihnachten!