Inhalt
Welche körperlichen und psychischen Auswirkungen hat Stress auf uns? Wie merke ich, dass ich zu viel Stress habe? Welche Techniken gibt es, um Stress zu reduzieren? Prioritätenmanagement statt Zeitmanagement! Und Mut zu unsozialem Verhalten!
Lesetipps:
Gerd Kaluza: Gelassen und sicher im Stress
Tom Hodgkinson: Leitfaden für faule Eltern
Podcast: Play in new window | Download