Kategorie: Hören

Die zarteste Versuchung – Seelentröster – macht Kinder froh: Mit Zucker verbinden wir viel Positives. Doch sind die süßen Moleküle wirklich gut zu uns? Ist Zucker wirklich der Guss, der alles Mittelmäßige schöner macht? Oder pudert Zucker nicht eher kurzfristig alles über und lässt uns zurück mit Karies und Kater? Wie Zucker unser Gehirn erschüttert und was das langfristig mit unserer Stimmung macht, schauen wir uns in dieser Folge an.

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Ihr Krabbeln löst bei uns Kribbeln aus. Kaum jemand kann sich dem Schauer entziehen, wenn viele schwarz behaarte Beine flink in Ecken flitzen. Obwohl wir wissen, wie nützlich sie sind, lösen Spinnen Ekel, Angst und Abscheu aus. Und dieser Ekel kann uns ganz und gar erfassen. Dann spinnt sich das Netz der Angst durch unser ganzes Leben. Wie man aus dieser Falle wieder rauskommt, beschreiben wir in dieser tierlieben Folge.

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Definiertere Muskeln, spektakulärere Reiseziele oder healthy-re Mahlzeiten. Ob Interieur oder Individualität, Mode oder Mindset – Hauptsache, wir sind ein wenig optimierter als der schäbige Rest. Süchtig suchen wir nach schlechten Beispielen, denn gegen die haben wir es leicht. Sportlicher als der unsportlichste, direkt von der eigenen couch, kein Problem. Doch der Algorithmus meint es nicht gut mit uns, die Suche nach Erleichterung wird gepflastert mit strafferen, fettärmeren, interessanteren Individuen. Die entstehende Leere und empfundene Nichtigkeit wird direkt mit tollen Angeboten torpediert. Athletisches Grün für mehr Sportlichkeit, Rindergelatine verspricht uns den Glow und der Vier-Wochen-Plan ganz ohne Verzicht endlich den viel bemühten Traumkörper. Und trotz der vielen Angebote bleibt der wie der Name sagt ein Traum. Im Gegensatz zu unserer Laune. Die geht in den Keller und dort gibt es Selbstzweifel gratis. Wie wir uns nicht mehr für den Profit anderer runterbrechen lassen, klären wir in der aktuellen Folge.

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Ein Grummeln im Bauch, ein Kloß im Hals oder ein Stein im Magen. Alles Vorboten. Die ersten Rauchwolken, die über dem Vulkan aufsteigen. Und je genauer wir hinhören, desto bedrohlicher fühlt es sich an. Ist das eine Lebensmittelvergiftung oder doch ein Virus? Hinter beidem lauert der Supergau: das Übergeben. Diese Vorstellung findet niemand sexy, für manche aber ist sie der blanke Horror. Die nackte Panik übernimmt schon bald das Ruder: Nichts essen, nur in der Nähe von Toiletten aufhalten, alles desinfizieren, anderen Menschen bloß nicht zu nah kommen und immer schön viel an die frische Luft! Bald bestimmt der Magen unser gesamtes Leben. Wie wir aus dem Teufelskreis herauskommen, besprechen wir in dieser Folge.

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Heute ist es vorbei mit Völlerei und Zügellosigkeit. Statt dessen: Radikale Disziplin. Schaffen andere schließlich auch. Schöne, Schlanke, Andere… Nichts schmeckt so gut, wie es sich anfühlt, dünn zu sein. Aber das verhungernde Herz schlägt immer lauter. Und das Hirn verliert sich in Hunger und Besessenheit. Wenigstens eine Kleinigkeit. Aber dann ist Schluss. Und nach Schluss kommt noch eine Kleinigkeit. Und dann übernimmt die Gier. Alles ist egal, es geht um nichts mehr. Und dadurch um alles. Alles rein. Bis es weh tut. So weh, dass es nicht so bleiben kann. Den Magen umdrehen, notfalls mit Gewalt. Mit Gewalt gesellen sich auch Scham und Hass dazu. Mindestens. Welche Wege aus dieser Krankheit führen, besprechen wir in dieser Folge!

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Wir werden verrückt, verlieren den Verstand, werden wahnsinnig. Schon immer. Psychische Erkrankungen treffen jeden Menschen in allen Lebenslagen. Es ist wahrscheinlicher, daran zu erkranken, als nicht. Und trotzdem schieben wir diesen offenbar zur menschlichen Existenz zugehörigen Zustand in eine dunkle gruselige Ecke. Betroffene sind sicher irgendwie selbst Schuld und sollten sicherheitshalber gemieden werden. Die Folgen sind Diskriminierung. Von außen, aber auch von innen. Scham und Zerrissenheit setzten sich auf die Erkrankung und rauben Kraft. Kraft, die zur Heilung fehlt. Und da gegen falsche Stereotypen nur Aufklärung hilft, hier eine brandneue Folge von uns!

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Selbstwert in Linien, Hemmungslosigkeit im Rausch, endlose Energie. Passend für Party oder für das tägliche Höher, Schneller, Weiter. Illegal. Also quasi unkonventionell. Bis die Angst kommt. Größenwahn Hand in Hand mit Paranoia. Und wenn der Rausch verebbt, bleiben die Synapsen traurig zurück. Leere und Tristesse ist alles, was das erschöpfte Gehirn noch kann. Groß die Verlockung, das betonschwere Grau mit frischem Weiß zu übertünchen. Auf zum nächsten Exzess… Hinein in einen exzessiven Teufelskreis. 

Wie man Abhängigkeit erkennt und Freiheit zurückerobert, erklären wir in der aktuellen Folge.

Tipps zum Weiterlesen: 

http://www.ca-deutschland.com/

https://www.deutsche-rentenversicherung.de/DRV/DE/Reha/Medizinische-Reha/Sucht-Reha/sucht-reha.html 

https://www.caritas.de/hilfeundberatung/onlineberatung/suchtberatung/start 

https://www.drk.de/hilfe-in-deutschland/gesundheit-und-praevention/suchtberatung/

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Nur noch heute 90% reduziert… also schnell, nicht erst nachdenken, wir wissen doch eh, dass Geiz geil ist. Und wenn wir uns selbst mal wieder nicht ganz so geil fühlen, weil unsere Zähne nicht perlweiß sind, wir das Geheimnis schöner Haut wieder nicht gelüftet haben und unser Fell einfach nicht glänzt wie in der Werbung – macht nichts, wir können ja was kaufen! Und da bei spielt weniger WAS eine Rolle, als DASS! Denn wer was kauft, gehört dazu, ein kurzer Kick direkt aus dem Paradies derer, die „es“ geschafft haben!

Aber was, wenn wir ohne diesen Kick nicht mehr sein können? Auch kein Problem, dafür gibt es Nullprozentfinanzierung und heute kaufen – später zahlen. Leider ist irgendwann später. Da ist unsere Haut immer noch schlaff und unser Portemonnaie leider auch. Wie man sich nicht für dumm verkaufen lässt, klären wir in dieser Folge!

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Woher weiß ich, wann es Zeit ist, in Therapie zu gehen? Wie macht man in einer Therapie alles richtig? Und wie lange zahlt eigentlich die Krankenkasse? Ihr habt uns in den letzten Wochen und Monaten viele solcher Fragen geschickt und in dieser Folge werden sie nun endlich alle beantwortet. Denn leider gibt es noch immer zu viele Mythen, zu viele Ängste und Unsicherheiten und zu viele Menschen, die sich deshalb scheuen, Hilfe zu suchen. 

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Es geht wieder los – los- los… auf in die nächste Runde! Auf dem Rummel Grund zur Freude. Wer den Rummel im Kopf kennt, weiß allerdings, dass da die Lust auf die nächste Runde rückwärts eher gering ausfällt. Gedanken, die wie aus dem Ruder gelaufene Fahrgestelle kreiselnd durch den Kopf trudeln. Wie das tägliche Murmeltier quälen sie mit immer gleichen Themen. Nicht zu stoppen scheint die Gedankenkirmes das Gehirn zu kontrollieren. Doch mit ein paar Tricks kann man lernen, Bremsklötze zwischen die unproduktiven Gedankengondeln zu werfen und das endlose Kreisen zu durchbrechen. Wie wir wieder Ruhe ins Hirn bringen erklären wir in dieser Folge.

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